こんにちは！全国120施設以上のサウナを巡ってきたサウナ好き30代サラリーマンのしんげんもちゃーです。
今回は、マンガ『サ道』の著者・タナカカツキ氏が総合プロデュースを手掛けた注目のサウナテーマパーク「渋谷SAUNAS（サウナス）」をレポートします！
渋谷SAUNASは男女の浴室が日替わり（偶数日・奇数日）で入れ替わる仕様となっていますが、今回は「LAMPI（ランピ）」エリアを日曜日の午前中に2時間半コースでじっくり体験してきました。
結論から言うと、「サウナーの『好き』がすべて詰め込まれた最高の楽園」でした！
個性あふれる4種類のサウナ室（SOUND・KELO・MUSTA・BED）、深さ150cmの絶品水風呂、そして渋谷の真ん中にいることを忘れる北欧風の外気浴スペースまで、実際に体験したリアルな魅力を詳しく解説します！
1. 渋谷駅から徒歩圏内！「渋谷SAUNAS」の基本情報
| 施設名 | 渋谷SAUNAS |
|---|---|
| アクセス | JR渋谷駅新南改札より徒歩3分 |
| 営業時間 | 08:00〜24:00 不定休 |
| 料金 | 【平日】 通常 3,200円/男性2.5h・女性3.5h 朝割 1,900円/1.2h(8:00〜9:59の間にご入館) デイサウナ 3,200円/5h(平日限定・10-13時入館) 夜割 1,900円/1h(23時～入館) 【土日祝・特定日】 通常 3,900円/男性2.5h・女性3.5h 朝割 2,600円/1.2h(8:00〜9:59の間にご入館) 夜割 2,600円/1h(23時～入館) 【全日共通】 延長 800円/1h フリー延長 3,200円/4h以降 |
| 設備 | サウナ、水風呂、露天風呂、ウィスキング、ショップ、レストラン、会議室 |
| 公式サイト | こちらから＞ |
Googleマップはこちら↓
※本記事は、実際に筆者がを渋谷SAUNASを訪れ、サウナ・水風呂・ととのいスペースをすべて体験したうえで執筆しています
混雑していてもストレスゼロ！充実したサウナ室の数々
今回は日曜日の午前中に「2時間半コース」で利用しました。
休日ということもあり館内には多くのお客さんがいましたが、サウナ室の種類がとにかく多いため分散され、「サ室前で行列ができて入れない」といったストレスは全くありませんでした！
自分の好きなタイミングでマイペースに色々なサウナ巡りを楽しめるのは、SAUNASならではの大きな強みだと感じます。
手ぶらOK＆渋谷とは思えない落ち着いたロケーション
立地は渋谷駅から徒歩数分とアクセス抜群。周辺は人通りが多すぎないエリアのため、混雑をかき分けて向かうストレスもありません。
タオルやアメニティ類はすべて完備されているため、手ぶらで訪問しても快適にサ活が楽しめます（私はお気に入りのマイサウナハットだけ持参してINしました！）。
2. LAMPIエリアの個性あふれる4つのサウナ室を全制覇レビュー！
LAMPIエリアにはこだわり抜かれた4つのサウナ室が用意されています。それぞれの特徴や魅力を一つずつ解説します！
| サウナ名 | 設定温度 | 収容人数 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| MUSTA（ムスタ） | 約95℃ | 12名 | 【一番おすすめ】暗がり静寂×セルフロウリュ |
| BED（ベッド） | 約98℃ | 3名 | 寝そべりスタイル×オートロウリュ |
| SOUND（サウンド） | 約90℃ | 18名 | 音楽共鳴システム×セルフロウリュ |
| KELO（ケロ） | 約80℃ | 4名 | 貴重なケロ材×芳醇な木の香り |
① MUSTA SAUNA（ムスタサウナ）｜落ち着きと熱気が両立する最高空間【個人的No.1！】
フィンランド語で「黒」を意味する名の通り、照明が限界まで落とされたダークで静寂なサウナ室です。
95℃のパワフルな室温に加え、セルフロウリュを行うことで非常に高い湿度がキープされ、入室して数分で滝汗が噴き出します。暗がりの中で没入感を味わいつつ自分自身と深く向き合えるため、個人的に一番お気に入りのサウナ室でした！
② BED SAUNA（ベッドサウナ）｜全身で直撃の熱気を受ける寝そべりスタイル
98℃と高めの室温で、なんと「寝転んだ状態でサウナを楽しむ」専用設計のサウナ室！
座面へフラットに寝そべるため、足先から頭まで全身で均一に直で熱気を受け止めることができます。オートロウリュ発動時は強烈な熱波が襲いかかり、熱さ好きにはたまらないハードなパンチ力があります。
③ SOUND SAUNA（サウンドサウナ）｜テンションが上がる！重低音と熱気の共演
音楽家・とくさしけんご氏とWHITELIGHTが共同開発した特製サウンドシステムを搭載した、LAMPIで最も広いサウナ室。
室内は明るく開放的で、セルフロウリュも可能。心地よい音楽に包まれながら熱気と向き合うスタイルは、静かに耐えるサウナとは一味違い、入っているだけでテンションが上がっていくような新感覚の楽しさがあります！
④ KELO SAUNA（ケロサウナ）｜木の宝石「ケロ」の香りに癒されるマイルド空間
幻の木材と呼ばれる「ケロ」を贅沢に使用した、コンパクトで贅沢なサウナ室。
扉を開けた瞬間に芳醇な木の香りが広がり、80℃のマイルドな温度で体の芯からじんわりと温まります。セルフロウリュで蒸気を立たせつつ、優しくリラックスしたい時に最適な癒しの空間です。
3. 潜水・寝転びが可能な2種類の絶品15℃水風呂
サウナ室を出た後は、好みに応じて選べる2種類の水風呂が用意されています。
- 深水風呂「SYVÄ（シバ）」：水深150cmとかなり深めの水風呂（露天エリア）。しっかり温まったアチアチの全身がズッポリと沈み込み、15℃の冷気が頭から一気に冷やしてくれる快感は爽快感バツグン！
- 寝そべり水風呂「MATALA（マタラ）」：水深40〜60cmで間仕切りがついたプライベート水風呂（浴室エリア）。周囲の視線を気にせず足を伸ばして寝転びながらしっかり冷やせる贅沢な設計です。
どちらの水風呂もそれぞれの良さがありましたが、個人的にはシバの方が好きでしたね～
4. まるで北欧！渋谷の風と静寂を感じる洗練された外気浴
浴室エリアは2階と3階に分かれており、どちらにも十分な数のととのい椅子が用意されているため「ととのい難民」になる心配はありません。
特に3階の屋外エリアは、単なるビルの屋上ではなく観葉植物のグリーンや木調デザインが施されたまさに北欧を思わせる洗練された雰囲気！
「ここが渋谷のど真ん中であること」を完全に忘れてしまうような心地よい都市風が吹き抜け、深いととのいへと誘われます。周りの利用者のマナーも非常によく、静かで快適な休憩タイムを過ごせました。
5. 総評：全サウナーが一度は行くべき「サウナーの夢が詰まった楽園」
「渋谷SAUNAS（LAMPI側）」のまとめ
- サウナ：特徴の異なる4種のサウナ（暗がり、寝そべり、音楽、ケロ）で飽きない！
- 水風呂：150cm深水風呂とプライベート感覚の寝そべり水風呂
- 外気浴：渋谷の真ん中で味わう開放的な北欧風ととのいエリア
- 快適性：混雑していてもストレスなく自分のペースで回れる神動線
「渋谷SAUNAS」は、サウナ室のクオリティ、水風呂の深さ、外気浴の雰囲気、動線設計に至るまで、サウナーのこだわりと「こうだったらいいのに」がすべて実現された素晴らしい施設でした。
「渋谷周辺で極上のサ活がしたい」「色々なサウナ室を巡って楽しみたい」という方は、ぜひ一度足を運んでみてください！間違いなくサウナの楽しさを再発見できるはずです。
120施設巡って辿り着いた「サウナ」を快適にする三種の神器
渋谷SAUNASはアメニティも充実しており、手ぶらでも十分に楽しめます。
ただ、120施設以上のサウナを巡ってきた私が思うのは、「手ぶらOKの施設こそ、お気に入りのギアを持ち込むべき」ということです。
誰の目も気にせず、自分だけの世界に深く潜るために、私が実際に持ち込んで「正解だった」と感じたお気に入りアイテムを紹介します。
1. 没入感を完成させる「タオル地のサウナハット」
渋谷SAUNASのサウナは種類が豊富で、どのサウナも基本セッティングが絶妙なので、滝汗が吹き出してくるサウナばっかりです。そのため、熱気がダイレクトに頭部へ届くとサウナに入れる時間が短くなってしまいます。
ここでタオル地のサウナハットを深く被れば、視界も熱も程よく遮断され、驚くほど深い「自分との対話」が始まります。長くサウナを楽しみたい人には必須アイテムです！
私がずっと愛用しているおすすめのサウナハットがあるので参考にしてみてください！
サウナハットのおすすめはこちら↓
サウナハット選びに迷ったらこちらの記事も参考にしてみてください。
2. サウナ後の肌を労わる「自分専用のスキンケア」
贅沢なサウナ体験の締めくくりは、保湿までこだわりたいもの。備え付けも良いですが、サウナ後の「超吸収モード」になった肌には、普段より少し良いスキンケアを使うのが「自分へのご褒美」として最高です。
私が愛用しているメンズ用のオールインワン化粧水があるので、こちらも参考にしてみてください！
おすすめの化粧水はこちら↓
スキンケア選びに迷ったら以下の記事を参考にしてみてください↓
3. MOKUタオル
サウナに持っていくタオルならこれ一択。驚くほど軽くて、絞ればすぐに乾くので、帰りのカバンが重くなりません。長いので頭に巻いてサウナハット代わりにもなります。お気に入りのマイタオルでサウナ入るとよりテンションあげれるのでオススメです。
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