美しの湯（高井戸）｜サウナ2種と外気浴を実体験レビュー
「高井戸でサウナに行くならどこがいい？」
「美しの湯のサウナって実際どうなの？」
そんな方に向けて、全国120以上のサウナ施設を巡ってきた私が、実際に訪れた体験をもとに、京王井の頭線高井戸駅「美しの湯」のサウナ・水風呂・ととのい場を徹底レビューします。
京王線沿線で大型スパを探している方や、「しっかり汗をかきたい日」「ゆったり整えたい日」どちらも叶えたい方には特におすすめの施設です。
美しの湯の基本情報
| 施設名 | 美しの湯 |
|---|---|
| アクセス | 京王井の頭線「高井戸駅」徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:30～23:30（最終受付 23:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 平日：1,100円 休日：1,300円 1日5時間まで |
| 設備 | サウナ・水風呂・露天風呂・アトラクション風呂・プール・休憩所・レストラン |
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サウナ｜2種類「ととのい方」を選べる
① メインサウナ｜しっかり追い込める王道ドライサウナ
| 温度 | 約88℃ |
|---|---|
| 収容人数 | 約20人 |
| ストーブ | 遠赤外線 |
| 構造 | L字2段 |
| その他 | テレビあり ロウリュなし |
美しの湯のメインとなるのが、90℃前後の高温ドライサウナ。
広めの室内で、じっくり座っても、短時間で一気に発汗しても気持ちいいセッティングです。
テレビ付きで、スーパー銭湯らしいリラックスした雰囲気。
とはいえ熱量は十分で、5〜8分ほどでしっかり汗が噴き出します。
② 露天ロウリュサウナ｜静寂の中で発汗できるリラックス系
| 温度 | 約80℃ |
|---|---|
| 収容人数 | 約14人 |
| ストーブ | 対流式（ストーン） |
| オートロウリュ | 20分毎（時間はランダム） |
| その他 | テレビなし 清掃16:30/20:30 |
ドライサウナとは別に、80℃前後の露天ロウリュウサウナも完備。
オートロウリュつきなので湿度高めな熱さが特徴。
サウナストーンによる蒸気でより本格的なサウナを楽しみたいならこっち。
疲労が強い日や、大量の汗をかきたいとき、サウナ初心者の方にも非常に相性がいいです。
しんげんもちゃーおすすめポイント（サウナ）
「ドライサウナ×ロウリュサウナの2種類があるから、1施設でととのい方を変えられる」のが最大の魅力。
今日はガッツリ追い込みたいから高温ドライサウナ、今日は蒸気で蒸されたいからロウリュサウナ、という使い分けができ、
“その日のコンディションに合わせて選べるサウナ”として非常に完成度が高い施設です。
水風呂｜ほどよく冷えて、長く入れるバランス型
| 温度 | 約18℃ |
|---|---|
| 収容人数 | 6人前後 |
| 特徴 | やや塩素臭あり |
水風呂は18℃前後の設定で、キンキンすぎず、かといって物足りなくもない絶妙な温度。
ドライサウナ後でも、ロウリュサウナ後でも気持ちよくクールダウンできます。
広さもあり、混雑時でも比較的入りやすいのが好印象。
「冷たすぎるのは苦手だけど、水風呂の爽快感は味わいたい」という方にも向いています。
しんげんもちゃーおすすめポイント（水風呂）
サウナの種類を問わず、気持ちよく受け止めてくれる“懐の深い水風呂”。
ドライサウナ後の一気冷却にも、ロウリュサウナ後のクールダウンにも対応できる、万能型の水風呂です。
ととのい場｜開放感のある露天で、郊外型スパらしい外気浴
| 内気浴 | ベンチ3席 |
|---|---|
| 外気浴 （露天） | 寝転べるイス2席 イス6席ほど |
露天エリアにととのいイスが複数設置されており、外気を感じながらゆったり休憩できます。
天気のいい日は特に気持ちよく、都心型サウナでは味わえない開放感が魅力。
室内休憩スペースもあるため、季節や気温に応じて使い分けられるのもポイントです。
しんげんもちゃーおすすめポイント（ととのい）
「広い空×露天外気浴×温泉施設の安心感」という郊外型スパならではのととのい体験。
サウナ後に、何も考えずぼーっとできる時間がしっかり確保できるのが、美しの湯の良さです。
温泉・お風呂｜サウナ後も満足できる充実度
美しの湯は、サウナだけでなく温泉・炭酸泉・ジェットバスなどお風呂の種類も豊富。
「今日はサウナメイン」「今日はお風呂でリラックス」といった使い方も可能で、
一日ゆったり過ごせる総合力の高い施設です。
よくある質問（FAQ）
Q. 美しの湯のサウナは初心者でも大丈夫？
A. 温度はしっかり高めですが、湿度バランスが良く息苦しさは少なめ。無理せず短時間から入れば初心者でも問題ありません。
Q. 外気浴は本当にできますか？
A. できます。露天エリアに椅子が設置されており、風を感じながらととのえます。
Q. 週末はどれくらい混みますか？
A. 午後〜夜は混雑します。サウナ自体は広いので入れないことは少ないですが、外気浴の椅子は埋まりやすいです。
Q. サウナだけの利用でも満足できますか？
A. できます。ですが、天然温泉のクオリティも高いので、サウナ後に入ることで満足度が一段階上がります。
Q. タオルは必要ですか？
A. レンタルや購入が可能なので、手ぶらでも利用できます。料金にタオル代は入っていないので持参でもOKです。
まとめ｜美しの湯は「その日の気分で選べる」京王線屈指の万能サウナ
美しの湯の最大の魅力は、ドライサウナと露天ロウリュサウナの2種類を備えた柔軟性。
ガッツリととのいたい日も、癒やされたい日も、1施設で完結できるのが強みです。
京王線・井の頭線沿線で、「迷ったらここに来れば間違いない」とおすすめできる、
バランス型の優秀サウナ施設。高井戸周辺でサウナを探している方は、ぜひ一度体験してみてください。
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