「大阪で一番おすすめサウナを知りたい」
「大阪で有名な大東洋のサウナって実際どんな感じか知りたい」
今回はそんな大阪で有名なサウナに行こうと考えている方向けに、サウナイキタイ数大阪No1の「サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋」の紹介をしていきます。実際にここのサウナを体験したことのある私の感想も含めながら施設紹介していくので、よりリアルな情報を手に入れることができます。この記事を読めば明日絶対に行きたくなること間違いなしなので、ぜひ最後までご覧ください！
【結論】3種類のサウナが楽しめる充実したサウナ施設
「大東洋」の最大の特徴は、3種類のサウナが楽しめて3種類ともクオリティが高いことです。この後、詳細にご紹介していきますが、メインのロッキーサウナ・セルフロウリュ可能なフィンランド式サウナ・ゆったりできるミストサウナと自分の好みの合わせてサウナを楽しむことができます。サウナだけでなく水風呂やととのいスペース・お風呂の種類まで充実しているので、これでもかってくらい充実したサ活になること間違いなしです◎細かい施設の情報も含めて次からご紹介していきます！ぜひ最後までご覧ください。
①基本情報
「サウナ―の欲望をすべて満たしてくれる王道のサウナ施設」
・アクセス
阪急各線「梅田駅」下車して、徒歩約8分
地下鉄御堂筋線・阪神「梅田駅」JR「大阪駅」下車して、徒歩約10分
地下鉄谷町線「中崎町駅」下車して、「4番出口」より徒歩約3分
大阪府 大阪市 北区中崎西2-1-9 中崎観光ビル大東洋
・営業時間
12:00～翌10:00
・料金
レギュラーコース 2,500円(土日祝2,900円)
1時間コース 1,600円
早朝コース 1,600円
※深夜料金 800円
（23時以降は深夜料金がかかります（60分コース以外)）
※60分越えでレギュラーコースへの自動移行となります。
※男性専用の施設となっております。
・ポイント
「大阪駅」「梅田駅」から徒歩で行ける場所にあるのに加えて、アクセスがよく営業時間も長いので、気軽に訪れることができるのが良いですね。人気の施設ではありますが、お風呂の種類が多く浴場内も広いのでゆったりとしたサ活を楽しむことができます。年齢層も若者からお年寄りまで幅広くどなたでも入りやすい雰囲気なのがまたよきですね◎サウナのクオリティはもちろんのこと、サウナ以外のお風呂のクオリティも高く充実した施設です。「美泡 萬の湯」と呼ばれる信楽陶板より湧き出す数百万の気泡が全身を包み込むお風呂は、体の芯からゆっくりと温まることができるので、サウナ前後に入るのがオススメです！
カプセルホテル 大東洋は宿泊もできる施設で、思う存分サウナを楽しみたい人には、宿泊もオススメです！
人気施設なので興味ある方は空席状況だけも確認しておくのが良いかと思います。
②ロッキーサウナ
「落ち着いた雰囲気で滝汗かけるロッキーサウナ」
・温度：94度
・収容人数：20人
・1時間に1回ロウリュサービスあり
・テレビあり/サウナマット有り
※サウナマットは入ってすぐ左の棚にあります
・ポイント
サウナ室内は薄暗い照明になっていて、静かな空間が広がっているのでとてもリラックスしてサウナを楽しむことができます。温度も高めに設定されているのに加えて、ロウリュサービスが1時間に1回あるおかげでサウナ室内の湿度が高くかなり熱く感じます。10分ほどで大量の汗が吹き出してきますが、湿度高いおかげで息苦しい感じがせず気持ち良く汗をかくことができます◎木の香りも良くて静かな雰囲気とマッチとして心穏やかなサウナタイムを味わうことができます。
③フィンランドサウナ
「セルフロウリュ可能なフィンランドサウナ」
・温度：80度
・収容人数：16人
・フィンランドサウナ
・セルフロウリュ可
・テレビあり/サウナマット有り
※セルフロウリュ3か条が書いてあるのでやる際はチェックしましょう！
・ポイント
室温自体はそこまで高くないですが、セルフロウリュ可能なのでセルフロウリュ後は結構熱く感じて汗が勢いよく吹き出してくるのが気持ちいいです。こちらのサウナも薄暗い雰囲気でテレビはフィンランドの風景動画が流れているので、時間の流れがサウナ室内だけ違うのではないかと思うくらいゆったりとした空間でした。セルフロウリュがないと少し物足りなさを感じてしまうかもですが、一定の間隔をあけてセルフロウリュをする人が多いので、それなりに湿度が保たれていてじっくりとサウナを楽しむことができます◎
④テルマーレ
「日本にいることを忘れるひと味違ったミストサウナ」
・温度：55度
・収容人数：7人
・ミストサウナ
・座る場所にシャワーつき
・ポイント
写真でも伝わるとは思うのですが、どこか中世ヨーロッパを感じさせる室内でのミストサウナは他の二つとは全く違うサウナを楽しむことができます。ミストサウナなので室温はあまり高くなく、蒸気も程よい熱さなのでじっくりと時間をかけて汗を流すことができます。温度高めのサウナで一気に汗を流すのもいいですが、テルマーレのようにじっくりとじわじわと汗をかくのもまた違った気持ち良さがあるので意外とおすすめです◎
⑤壺水風呂
「水風呂を独り占めできる至福の壺水風呂」
・温度：9度/18度
・収容人数：1人
・水深60㎝~80㎝
※季節によって温度に差があり
・ポイント
温度が違う二つの壺水風呂があるので、その温度差を楽しむことができます◎どのサウナ室でどのくらい蒸されたかによっても水風呂の体感が変わってくるので、何パターンものサウナループを楽しめます。壺水風呂は1人用なので、贅沢な水風呂をタイムを味わうことができて、さらにととのいを促進させてくれます◎
⑥水風呂
「温度差感じる2種類の水風呂にノックアウト寸前」
・温度：14度/20度
・収容人数：4人ずつ
・水深40㎝~60㎝
・ポイント
壺水風呂に加えて複数人入る用の水風呂も2種類の温度が楽しめる水風呂になっていて自分の好みの水風呂が見つけやすいです◎水深はそこまで深くないですが、広々とした水風呂でガツンとしたパンチのある水風呂でした。14度の方は正直14度じゃないだろと疑ってしまうくらい冷たくて入った瞬間に火照った体が冷えていくのを感じました。20度の方も温度より冷たく感じられましたが、14度よりも長く入っていられるので、いつの間にか顔の筋肉がほころぶくらいリラックスすることができます。
⑦ペンギンルーム
「水風呂苦手な人にはぴったりな空間」
・温度：0度
・収容人数：2人
・ポイント
まるで巨大な冷蔵庫の中に入ったような感じで体を冷やすことができます。水風呂はちょっと入るの怖い、苦手という方にはぴったりな空間でした。サウナ室で十分に温まった体で入るとじんわりと体の熱が取れていくのを感じて、全身が生き返るような感覚を味わうことができます◎
⑧ととのい場
「充実のととのいスペースでどこにいてもととのい不可避」
・内風呂：ととのいイス4席/デッキチェア2席/寝ころびイス2席/ベンチ6席
・外気浴：デッキチェア2席/寝ころびイス2席
・ポイント
大阪でも屈指のサウナ施設だけあってととのいスペースは大充実しています。あらゆるところにイスが置いてあって座る場所によっても全然違った雰囲気を味わうことができるので、同じサウナ施設でサ活をしているのに、全く違う雰囲気のととのいを体験することができます◎思わず熟睡しそうになるくらい落ち着いた空間で休憩できるので、日々の疲れや嫌なことがあった日はぜひここ大東洋のととのいスペースで休憩してください！
120施設巡って辿り着いたサ活を快適にする三種の神器
サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋はアメニティも充実しており、手ぶらでも十分に楽しめます。
ただ、120施設以上のサウナを巡ってきた私が思うのは、「手ぶらOKの施設こそ、お気に入りのギアを持ち込むべき」ということです。
自分だけの世界に深く潜るために、私が実際に持ち込んで「正解だった」と感じたお気に入りアイテムを紹介します。
1. 没入感を完成させる「タオル地のサウナハット」
サウナ&スパ カプセルホテル大東洋のサウナは基本セッティングが心地よくて、ロウリュで滝汗が吹き出る熱気を全身で感じることができます。その分、熱気がダイレクトに頭部へ届くと長い時間サウナに滞在できないこともあります。
ここでタオル地のサウナハットを深く被れば、視界も熱も程よく遮断され、驚くほど深い「自分との対話」が始まっていつもより長くサウナを楽しめます。
私がずっと愛用しているおすすめのサウナハットがあるので参考にしてみてください！
サウナハットのおすすめはこちら↓
※私もこれに変えてから10～12分楽に入れるようになりました
サウナハット選びに迷ったらこちらの記事も参考にしてみてください。
2. サウナ後の肌を労わる「自分専用のスキンケア」
最高なサウナ体験の締めくくりは、保湿までこだわりたいもの。備え付けも良いですが、サウナ後の「超吸収モード」になった肌には、普段より少し良いスキンケアを使うのが「自分へのご褒美」として最高です。
私が愛用しているメンズ用のオールインワン化粧水があるので、こちらも参考にしてみてください！
おすすめの化粧水はこちら↓
※オールインワンなのでサウナ後にさっとつけるだけなのがめちゃ楽です
3. MOKUタオル
サウナに持っていくタオルならこれ一択。驚くほど軽くて、絞ればすぐに乾くので、帰りのカバンが重くなりません。長いので頭に巻いてサウナハット代わりにもなります。お気に入りのマイタオルでサウナ入るとよりテンションあげれるのでオススメです。
～まとめ～
今回は大阪で有名なサウナ施設「サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋」をご紹介しました。サウナの種類が多く、ととのい場も充実していて気持ちいいサ活が楽しめるという安定感バツグンのサウナ施設なので機会があればぜひ行ってみてください！
他にもおすすめサウナ施設たくさん紹介しているので、あわせて読んで見てください。よきサウナライフを～
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