旅行ついでに寄ったら大当たり。石和健康ランドのサウナが優秀すぎた

今回は山梨・石和温泉にある「石和健康ランド」に行ってきました。

正直、最初はそこまで期待していませんでした。

旅行ついでに「近くにあるし行ってみるか」くらいのテンションで入ったんですが——

完全にいい意味で裏切られました。

サウナもちゃんと強いし、水風呂もガチ。
さらに外気浴がとにかく気持ちよすぎる。

結果的に、1日溶けられるレベルの神施設でした。

この記事では全国120以上のサウナ施設を巡ってきた私が、実際に訪れた体験をもとに、サウナ・水風呂・ととのい環境を詳しくレビューしていきます。

■ 施設概要

施設名	石和健康ランド
アクセス	一宮御坂ICから車で25分　 JR「石和温泉駅」から徒歩15分位 ※JR石和温泉駅への無料送迎バス有り
営業時間	24時間営業 ※チェックイン0時～5時の場合は24時チェックアウト ※チェックイン5時～23時59分の場合は翌日10時チェックアウト ※チェックアウト時間を超えると追加入館料
料金	一般1,980円会員1,540円 ※滞在中に03:00を超えると深夜割増1,100円がかかる
設備	サウナ4種・水風呂・お風呂13種・岩盤浴(追加料金)・休憩スペース・レストラン・居酒屋・ゲームコーナー・カラオケ・宴会場・マッサージ・漫画コーナー・宿泊部屋
公式サイト	こちらから
サウナイキタイ	こちらから

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石和健康ランドは、いわゆる大型の健康ランド。

お風呂の種類がとにかく多く、施設全体のスケールがかなり大きいです。

サウナも複数あり、サウナ目的でもしっかり楽しめる作り。

どちらかというと「サウナ特化」というよりは、
温泉・サウナ・休憩すべてをまとめて楽しめる施設という印象でした。

※本記事は、実際に筆者が石和健康ランドを訪れ、サウナ・水風呂・ととのいスペースをすべて体験したうえで執筆しています。

■ 熱風サウナ（メイン）

サウナの特徴

温度	約95℃
収容人数	約20人
ストーブ	対流式(ストーン)サウナ
構造	L字の3段造り
その他	テレビありオートロウリュあり(毎時1回)

実際に入った感想

ここは「風・熱・湿度」をしっかり制御したオートロウリュが特徴のサウナです。

基本セッティングでもしっかり汗が出るんですが、
オートロウリュが入ると一気に環境が完成します。

さらに送風機が2基ついていて、ロウリュ後に熱波が飛んでくるのがかなり強烈。

王道だけどしっかり強い、完成度の高いサウナでした。

■ ミストサウナ

サウナの特徴

温度	約50℃
収容人数	約5人
ストーブ	よもぎミストサウナ
構造	椅子設置型
その他	テレビなしミスト噴射あり

実際に入った感想

温度は50℃。

ただ、ここはミストの量が異常です。

定期的に上からミストが噴射されるんですが、
正直「雨降ってる？」ってレベルで降ってきます。

温度は低めでも湿度が圧倒的なので、しっかり汗が出るのが面白いところ。

ガツン系のサウナの合間に入ると、かなりいいリラックスタイムになります。

■ 低温サウナ（寝サウナ）

サウナの特徴

温度	約60℃
収容人数	約4人
ストーブ	ボナサウナ
構造	寝転べる低温サウナ
その他	テレビありオートロウリュなし

実際に入った感想

ここは寝転びスタイルのサウナで、かなり珍しいタイプ。

ボナサウナなので下からの熱もしっかりあり、
全身でじんわり熱を感じながら汗をかいていきます。

高温サウナとは違って、
ゆっくり深くリラックスできるタイプのサウナでした。

■ 塩サウナ

サウナの特徴

温度	約50℃
収容人数	約8人
ストーブ	塩サウナ
構造	L字の3段造り
その他	テレビなし

実際に入った感想

温度は50℃ですが、体感はまったく別物です。

とにかく蒸気の量がすごくて、入った瞬間に視界がほぼゼロ。

まるで濃霧の中にいるような空間で、全身が蒸気に包まれます。

温度以上に熱さを感じて、気づけば全身から汗が吹き出していました。

スチーム系が好きな人にはかなり刺さるサウナだと思います。

■ 水風呂

水風呂の特徴

温度	約12℃
収容人数	約4人
特徴	深さ110〜140cm チラーあり

実際に入った感想

しっかり冷やされたキンキンの水風呂です。

さらに深さが110cm以上とかなり深く、
全身を一気に冷やせるのが最高でした。

立ったまま入るとそのまま全身が浸かる感覚で、
冷却の一体感がかなり強いです。

サウナとの温度差もはっきりしていて、かなり気持ちよかったです。

■ ととのい環境

ととのい場の特徴

内気浴：イス/4席
外気浴：イス/5席・寝転べるイス/5席

実際のととのい場レビュー

内気浴・外気浴どちらも可能ですが、ここは外気浴が主役です。

露天スペースにはデッキチェアがあり、自然を感じながらととのえます。

目の前には山の景色が広がっていて、空気がとにかく美味しい。

作られた外気浴ではなく、
“本物の自然の中でととのう感覚”が味わえます。

僕は朝の時間帯に入っていたんですが、
外気浴中にちょうど朝日が昇ってきて——

あれは完全に別次元でした。

非日常感がすごくて、一気に持っていかれました。

■ 客層・混雑

地元の方が多い印象で、観光客はそこまで多くありません。

サウナ特化施設ではないので、ガチ勢ばかりという感じでもなく、
誰でも入りやすい空気感があります。

施設自体がかなり広く、お風呂の数も多いので、
混雑はそこまで気になりませんでした。

■ まとめ｜こんな人におすすめ

石和健康ランドは、

「サウナも温泉も外気浴も全部楽しみたい人」におすすめの施設です。

いろんな種類のサウナに入りたい
しっかり冷たい水風呂に入りたい
自然の中で外気浴したい
1日ゆっくり過ごしたい

こういう人にはかなりハマります。

サウナ特化施設のような尖り方ではないですが、
総合力の高さでしっかり満足できる施設でした。

正直、サウナ抜きでも露天風呂と外気浴だけで来る価値あります。

近くに行く機会があれば、ぜひ一度体験してみてください。

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